Microbreak - pausgymnastik vid din dator

Ett enkelt sätt att undvika belastningsskador för dig som jobbar med en dator.

Microbreak hjälper dig att röra på dig. Övningarna är noggrant utvalda - för att hjälpa dina muskler och leder att återhämta sig på bästa sätt.

Microbreak - ett pausprogram i din datorn som fokuserar på dig och din ergonomi genom pausgymnastik. Pausprogrammet poppar upp på din dator - i olika tidsintervaller, beroende på den tid du själv valt. Detta för att förebygga arbetsskador, spänningar i muskler och för att få dig att stressa av.

Microbreak Rehab - är en annan del i programmet där du kan sätta ihop en träningsdel för det du har besvär med. Här kombinerar du de övningar som hjälper dig att bli bättre. Detta kan du göra 2 gånger om dagen, tiden väljer du själv.

Är du intresserad?
Eller har du frågor och funderingar?